葡萄酒是人们日常生活中常见的酒类之一，红葡萄酒又常被人们称之为红酒，由于葡萄酒独特的口感及香气，使得人们对其青睐有加，适当的饮用葡萄酒是十分有益的，那么一天喝多少红葡萄酒最好？红酒每天喝多ml最好呢？了解葡萄酒每天适宜饮用量，可以利于大家更加正确饮用葡萄酒。

葡萄酒

　　一天喝多少葡萄酒最好？红酒每天喝多少ml最好？

　　如果是红葡萄酒以50~100毫升最好，说毫升大家可能听的不明白，那么我们就换一种说法，一瓶啤酒一般就是600毫升左右，因此，按照我们成都喝啤酒的杯子，半杯红酒就可以了；大家按照这样的标准来喝酒，那么就不会对身体造成什么危害，反而还有比较大的好处。

　　专家认为，饮用红葡萄酒，按酒精含量12％计算，每天不宜超过250毫升，否则会危害健康。

　　法国研究者发现，每天喝1～3杯红葡萄酒(80-100ml)是有利健康的，但如果一日饮4杯以上反而会危害人的健康！这是因为，酒中所含的酒精在高剂量时会降低B族维生素、锌和铁的吸收率，造成酒精性营养不良。一旦饮用红葡萄酒超过一定数量，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，便会适得其反，令女性心脏和肝脏功能受损，皮肤粗糙，容颜提前衰老。因此滥饮红葡萄酒于美容和健康不仅无益，反而有害。

　　大家要每天合理饮用葡萄酒，不要过量，这样才能在享受葡萄美酒的同时，享受健康的人生。